Знайди свій внутрішній баланс
StillWave - це простір для розвитку гнучкості тіла та спокою розуму через практики йоги, медитації та усвідомленого дихання.
StillWave - це простір для розвитку гнучкості тіла та спокою розуму через практики йоги, медитації та усвідомленого дихання.
Ознайомтеся з різноманітними напрямками йоги та медитативними практиками, які допоможуть вам знайти гармонію
Класичні асани та дихальні вправи для розвитку гнучкості та зміцнення м'язів. Підходить для початківців.
Динамічні послідовності поз, синхронізовані з диханням. Розвиває координацію та витривалість.
Практики усвідомленості та дихальні техніки для заспокоєння розуму та зменшення стресу.
У StillWave ми віримо, що йога - це не лише фізичні вправи, а цілісна практика для гармонійного розвитку тіла, розуму та духу. Наш підхід базується на традиційних принципах йоги, адаптованих до сучасного ритму життя.
Ми створюємо безпечний простір для дослідження власних можливостей, де кожен може розвиватися у своєму темпі. Наші практики спрямовані на розвиток усвідомленості, покращення гнучкості та зміцнення внутрішньої стійкості.
"Йога - це не про досконалість поз, а про зв'язок з собою. Кожне дихання, кожен рух - це можливість повернутися до власного центру та знайти спокій серед хаосу."
Чому варто обрати StillWave для своєї практики йоги та розвитку усвідомленості
Враховуємо особливості кожного учасника та адаптуємо практики під різні рівні підготовки.
Професійні викладачі з міжнародними сертифікатами та багаторічним досвідом практики.
Поєднуємо асани, пранаяму та медитацію для гармонійного розвитку всіх аспектів особистості.
Тепла атмосфера та взаємопідтримка однодумців на шляху до особистого розвитку.
Відповіді на найпопулярніші запитання про наші практики йоги
Абсолютно так! Наші заняття адаптовані для всіх рівнів підготовки. Ми надаємо модифікації поз для початківців та поступово допомагаємо розвивати гнучкість та силу. Головне - слухати своє тіло та не форсувати процес.
Рекомендуємо взяти власний килимок для йоги, зручний одяг, який не обмежує рухи, пляшку води та рушник. Якщо у вас немає килимка, ми можемо надати його під час заняття.
Регулярність важливіша за інтенсивність. Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. З часом можна збільшити частоту практик. Навіть 10-15 хвилин щоденної практики вдома принесуть помітні результати.
Йога може бути адаптована майже для будь-яких фізичних особливостей. Ми пропонуємо модифікації поз, використання пропсів та альтернативні варіанти вправ. Рекомендуємо попередньо проконсультуватися з лікарем.
Ми пропонуємо Хатха-йогу для початківців, динамічну Віньяса флоу, відновлювальну йогу та медитативні практики. Кожен стиль має свої особливості та підходить для різних цілей та рівнів підготовки.
Медитація доступна кожному, незалежно від досвіду. Ми почнемо з простих дихальних технік та коротких практик усвідомленості. Поступово ви навчитеся концентрувати увагу та заспокоювати розум.
Приєднуйтеся до спільноти StillWave та відкрийте для себе трансформаційну силу йоги. Наші досвідчені інструктори допоможуть вам створити індивідуальну практику, яка відповідає вашим потребам та цілям.
Заповнюючи форму, ви погоджуєтеся з нашою Політикою конфіденційності